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课程介绍

HIIT是高强度间歇训练，是一种训练方式，主要目的减脂，增加糖代谢；XHIT是Youtube上面一个健身视频频道，由两个美女教练主持，内容广泛，涵盖各类有氧无氧训练。

学习地址

百度：https://pan.baidu.com/s/13ZqCYVz77xaxS7cZgU2vIQ

天翼：https://cloud.189.cn/t/ZBbu6jEFRJfm

阿里：https://www.aliyundrive.com/s/jKot6jxGm8N